Kisik je neophodan za učenje kao i za život. Tako mozak čini svega jednu pedesetinu tjelesne težine, a koristi petinu udahnutog kisika.
Cijeli se sustav brine o potrebama mozga.
Voda je ključan igrač u pomaganju raspodjele kisika u mozak. Održava vlažnost površine plućnih mjehurića tako da se kisik može rastvoriti i ući u krv.
Voda pomaže u probavi hrane u probavnom sustavu tako što je rastvara pa je enzimi mogu lako razložiti stvarajući konačne proizvode potrebne za oksidaciju.
Da bi se mozak opskrbljivao velikim količinama kisika koje mu trebaju, potrebno je fizički stabilno tijelo.
Kretanje nije bitno samo zbog razvoja neuronske mreže i učenja, nego i za odgovarajući razvoj srca i pluća koji podupiru djelovanje mozga.
Kretanje može pomoći razvoju većih krvnih žila koje u mozak prenose vodu, kisik, hranjive tvari važne za učenje.
Čist zrak također je važan.
Unos bjelančevina jako je važan, tj. ako je slab ili nepotpun i ako nedostaje bilo koja od 10 esencijalnih aminokiselina, ne stvara se dovoljno albumina, što dovodi do razlijevanja vode u tjelesne šupljine poput trbušne, umjesto pravilne raspodjele u mozak i živčano tkivo.
Pripremila: Marija Klarić